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Tortilla de verdura y atún
TORTILLA DE VERDURA Y ATÚN
Hola a tod@s de nuevo!!!
Lo rica que está una tortilla; da igual si es de patata, verduras, pescado o lo que sea, es una auténtica delicia. Hoy vamos a hacer una tortilla de verdura y atún, fácil y rápida y sobre todo muy saludable y baja en calorías.
No es que las tortillas de patatas no sean saludables, pero la patata está frita y eso hace que se aumenten y mucho las calorías que tiene, al igual que las grasas. Sin embargo, usando verdura
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Ensalada de algas
ENSALADA DE ALGAS
Hola a tod@s de nuevo!!!
Hoy os traigo una ensalada de algas, fácil, rica y muy baja en calorías, que aún podemos bajar mas, si quitamos el aceite o reducimos su cantidad. Esta ensalada, está llena de propiedades maravillosas que aportan las algas, la wakame por ejemplo, tiene abundante hierro, yodo y magnesio, además de tener más calcio que la leche. Activa el metabolismo y tiene un efecto de regeneración celular, lo que hace que el organismo se pueda defender de agentes infecciosos.
Mientras que el agar agar
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