14 May, 2017

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Zumo diurético de verano

ZUMO DIURÉTICO

zumo diuretico

Hola a tod@s de nuevo!!!

Llega la temporada estival con sus maravillosas frutas de verano. Un gran arco iris donde elegir, que contrasta con la monotonía del invierno.

Como estrellas tenemos al melón  y a la sandía. Con un gran porcentaje de agua en su composición y pocas calorías son muy nutritivas además de refrescantes. Se pueden consumir tal cual o bien en zumos, mezcladas con otras frutas o solas, la variedad es infinita. Pero hoy vamos  a hacer una combinación especial, un zumo diurético o zumo detox para ayudarnos a eliminar líquidos.

Este zumo es ideal, aparte de como diurético, para

– limpiar nuestro organismo de toxinas

– Ideal para la operación bikini

Ahhh!!!! y tiene menos de 100 calorías. Que os parece, no es ideal?

Pero es que si disponemos de un robot o una thermomix, lo podemos hacer tipo smoothie, con mucho hielo picado…nos saciará mas y por poco mas de 120 calorías.

Vamos a ver ahora como hacer este zumo diurético.

Ingredientes

De sandía 100 grs

100 grs de melón

De piña también 100 grs

Bolitas de sandía, melón y piña para decorar

Preparación del zumo diurético

1. Lo primero es preparar la fruta para pasar por la licuadora. La pelamos y le retiramos las pepitas. Si no tenéis báscula no importa. Calcula una raja pequeña de sandía, otra de melón y una rodaja mediana de piña.

zumo diurético

2. A continuación pasar todos los ingredientes por la licuadora de uno en uno y recogiendo el zumo en una jarrita.

zumo piña

3. Para terminar, remover y verter en una copa o en una jarra de presentación.

Para dar una terminación mas elegante, con un sacabocados, hacer dos bolitas de sandía, melón y piña e insertar en un palito de brocheta de bambú para decoración.

zumos detox

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Espero que les guste

  1. Quanto tiempo puede estar hecho?

    • Pues un día aguanta sin problemas, en la nevera para que esté fresquito y buenísimo.
      Gracias por comentar y un saludo

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